З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Индейка в духовкеАмериканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня

Смузи «Виноградный бум»

3 порции

25 минут

Смузи «Виноградный бум» — это настоящий взрыв вкусов и пользы! Этот напиток, вдохновленный европейскими традициями легкости и свежести, сочетает в себе три вида винограда, сладость ананаса и яблока, а также пикантные нотки кинзы и шпината. Виноград, богатый антиоксидантами, придаёт смузи насыщенный фруктовый вкус, а зелень добавляет свежести и тонкой пряности. Этот смузи не только освежает, но и насыщает организм витаминами, помогая зарядиться энергией на весь день. Он идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, а его густая консистенция делает его приятным и насыщенным. Виноградный бум — это настоящая симфония вкусов, которая подарит вам ощущение бодрости и вдохновения!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
180.2
ккал
1.9g
грамм
1.2g
грамм
37.7g
грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Снять ягоды винограда с кисти.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный виноград по вкусу
    2. Красный виноград1 штука
    3. Чёрный виноград1 штука
  • 2

    Смешать все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный виноград по вкусу
    2. Красный виноград1 штука
    3. Чёрный виноград1 штука
    4. Яблоко3 штуки
    5. Кинза1 пучок
    6. Шпинат25 г
    7. Ананас0.5 штука

Похожие рецепты