ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Смузи «Виноградный бум»
Смузи «Виноградный бум»Европейская кухня
Смузи «Мятный крем»
Смузи «Мятный крем»Европейская кухня
Масала-чай
Масала-чайИндийская кухня

Мятный виноградный смузи

2 порции

10 минут

Мятный виноградный смузи – это освежающий напиток, который объединяет сладость красного винограда и вишни с прохладной свежестью мяты. Его корни уходят в европейскую кухню, где фруктовые смузи ценятся за легкость и натуральный вкус. Финики добавляют приятную карамельную сладость, а вода помогает раскрыть богатство вкусовых оттенков. Этот смузи идеально подходит для летних дней, когда хочется насладиться чем-то прохладным и бодрящим. Кроме того, он не только вкусный, но и полезный – богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Можно экспериментировать с уровнем сладости, регулируя количество фиников в зависимости от винограда. А если свежая мята недоступна, ее можно заменить настоем сушеной мяты, что придаст напитку мягкую травянистую ноту. Подавайте его охлажденным и наслаждайтесь гармонией вкусов!

Мятный виноградный смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123.7ккал
Белки
3грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
29грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Используйте больше фиников, если виноград не сладкий

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики: 2 штуки
    2. Красный виноград: 150 г
  • 2

    Можно не класть финики, если виноград очень сладкий

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики: 2 штуки
  • 3

    Если ваш блендер не справляется с листьями мяты или вы их не нашли, то можно вместо воды использовать воду, в которой предварительно была заварена сухая мята (продается в любой аптеке, даже в пакетиках ) не забудьте остудить воду)

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 100 г
    2. Вода: 150 мл