ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Смузи с листьями зеленого чая

1 порция

5 минут

Смузи с листьями зеленого чая – это освежающий напиток, сочетающий в себе нежность йогурта и молока с экзотической ноткой зеленого чая. Этот рецепт берет вдохновение из восточных традиций, где зеленый чай ценится за свои антиоксидантные свойства. Его легкий травяной аромат прекрасно дополняет сладость банана, создавая гармоничный баланс вкусов. Такой смузи идеально подходит для утреннего бодрящего завтрака или как легкий перекус в течение дня. Он дарит ощущение свежести и заряда энергии, а также является отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Смузи можно подавать в высоком стакане, украшенным листочками мяты или тонкими ломтиками банана, чтобы подчеркнуть его эстетическую привлекательность.

Смузи с листьями зеленого чая
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
251.5ккал
Белки
11.8грамм
Жиры
8.6грамм
Углеводы
32.2грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    В высоком стакане или бокале смешайте йогурт с молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 125 мл
    2. Натуральный йогурт: 125 мл
  • 2

    Нарежьте половинку банана и добавьте в стакан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 0.5 штука
  • 3

    Сверху посыпать чайной ложкой зеленого чая измельченного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный чай (пудра): 1 чайная ложка