Смузи из свежих ягод с зеленым чаем
2 порции
5 минут
Этот освежающий смузи из свежих ягод с зеленым чаем — настоящее воплощение бодрости и пользы для здоровья. Его происхождение тесно связано с популярностью смузи в американской кухне, где ценят простоту, пользу и вкус. Сочетание клюквы, черники, ежевики и клубники создаёт яркий, насыщенный ягодный аромат, а банан добавляет кремовую текстуру. Зеленый чай привносит тонкие травяные нотки и антиоксиданты, а мед деликатно смягчает кислинку ягод. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса, наполняя энергией и свежестью. Сразу после приготовления смузи необходимо подавать охлажденным, чтобы насладиться его гармоничным балансом вкусов. Прекрасный выбор для тех, кто ищет полезный и вкусный способ поддерживать здоровье и тонус!
1
Подготовить все ингредиенты.
- Замороженная клюква: 0.5 стакан
- Замороженная черника: 0.3 стакан
- Замороженная ежевика: 0.5 стакан
- Замороженная клубника: 5 штука
- Бананы: 1 штука
- Соевое молоко: 0.3 стакан
- Зелёный чай: 0.5 стакан
- Мед: 2 столовые ложки
2
В блендере смешать клюкву, чернику, ежевику, клубнику, нарезанный банан, свежезаваренный и охлажденный зеленый чай, молоко и мед.
- Замороженная клюква: 0.5 стакан
- Замороженная черника: 0.3 стакан
- Замороженная ежевика: 0.5 стакан
- Замороженная клубника: 5 штука
- Бананы: 1 штука
- Соевое молоко: 0.3 стакан
- Зелёный чай: 0.5 стакан
- Мед: 2 столовые ложки
3
Взбивать до однородной массы.
4
Разлить по стаканам.
5
Сразу подавать.
