З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Маффины с голубикойАмериканская кухня

Смузи из крапивы и свеклы

2 порции

5 минут

Смузи из крапивы и свеклы — это уникальный напиток, объединяющий богатые землистые оттенки свеклы с нежной свежестью молодой крапивы. Этот рецепт, вдохновленный традициями русской кухни, соединяет в себе пользу природы и яркость вкусов. Крапива, известная своими оздоровительными свойствами, придает напитку тонкую зелёную нотку, в то время как сладость банана сглаживает интенсивность свеклы, создавая гармоничный вкус. Такой смузи не только насыщает, но и придает бодрость, очищая организм благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. Он идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Особенно он ценится среди приверженцев здорового питания, ведь каждый глоток этого напитка — шаг к естественной энергии и свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
178.5
ккал
6.9g
грамм
0.7g
грамм
38.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молодая крапива
2 
пуч.
Свекла
1 
шт.
Бананы
1 
шт.
Вода
500 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу и банан почистить, измельчить в блендере с крапивой и водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Бананы1 штука
    3. Молодая крапива2 пучка
    4. Вода500 мл
  • 2

    Употребить незамедлительно!

Похожие рецепты