ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Нектариновый смузи с ягодами годжи

4 порции

10 минут

Нектариновый смузи с ягодами годжи – это яркий и освежающий напиток, вдохновленный современными тенденциями здорового питания. Сочетание сочных нектаринов, цитрусового сока и экзотических ягод годжи создаёт гармоничный баланс сладости и легкой кислинки. Этот смузи богат антиоксидантами и витаминами, что делает его прекрасным выбором для бодрящего начала дня или освежающего перекуса. Ягоды годжи придают напитку легкую терпкость и насыщенный цвет, а цитрусовые ноты добавляют ему свежести. Идеален для летнего сезона, этот смузи не только утоляет жажду, но и наполняет энергией. Подача с кусочком нектарина добавляет элегантности и подчёркивает натуральную сладость фрукта.

Нектариновый смузи с ягодами годжи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
181.4ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
40.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выжымаем сок из апельсинов и грейпфрута и лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 3 штуки
    2. Красные грейпфруты: 1 штука
    3. Лайм: 1 штука
  • 2

    Персики нарезаем средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины: 4 штуки
  • 3

    Пробиваем в блендере персики, сок цитрусовых и ягоды годжи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины: 4 штуки
    2. Апельсины: 3 штуки
    3. Красные грейпфруты: 1 штука
    4. Лайм: 1 штука
    5. Ягоды годжи: 2 столовые ложки
  • 4

    Подаем, украсив кусочком нектарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нектарины: 4 штуки