ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Манговый смузи

2 порции

10 минут

Манговый смузи – это яркий и солнечный напиток, который привносит тропическую свежесть в любой день. Его происхождение можно связать с популярностью смузи в Европе, где люди стремятся к здоровому питанию и наслаждаются натуральными вкусами фруктов. Этот смузи сочетает в себе сладость спелого манго и цитрусовую нотку апельсинов и лимона, создавая гармоничный баланс вкуса. Он обладает освежающей текстурой и насыщенным ароматом, пробуждающим летние воспоминания. Идеально подходит как бодрящее утреннее лакомство или легкий перекус в течение дня. Подается в высоких бокалах, украшенный ломтиком манго, подчеркивая его элегантность и изысканность. Этот напиток не только радует вкусом, но и насыщает организм витаминами, даря заряд энергии и хорошее настроение.

Манговый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
254.1ккал
Белки
4.9грамм
Жиры
1.3грамм
Углеводы
51.5грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    С помощью ножа для чистки картофеля очистите манго и острым ножом срезайте мякоть небольшими ломтиками. До тех пор, пока у вас в руках не останется косточка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 2

    Два ломтика отложите для украшения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 3

    Выжмите сок и 4 средних апельсинов и одного небольшого лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Апельсины: 4 штуки
  • 4

    Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте около 5 минут до однородного состояния на высокой скорости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
    2. Лимон: 1 штука
    3. Апельсины: 4 штуки
  • 5

    Налейте в высокие бокалы и подавайте, украсив ломтиком манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука