З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Ягодный смузи с корицей

2 порции

10 минут

Ягодный смузи с корицей — это яркий и насыщенный напиток, который объединяет сладость банана, терпкость черники и богатый аромат корицы. Этот смузи пришел из европейской кухни, где ценят гармоничное сочетание вкусов и полезные ингредиенты. Легкая кислинка лимонного сока подчеркивает свежесть ягод, а вишневый сок добавляет насыщенности. Благодаря своему утонченному вкусу, этот смузи отлично подходит для утреннего заряда бодрости или приятного перекуса в течение дня. Он не только освежает, но и поддерживает тонус, насыщая организм витаминами и антиоксидантами. Наслаждайтесь этим смузи охлажденным, украшенным ягодами черники и долькой лимона!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
141.8
ккал
2.5g
грамм
0.4g
грамм
32.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Черника
100 
г
Бананы
1 
шт.
Вишневый сок
0.5 
ст.
Корица
0.5 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Банан нарезать кусочками, добавить чернику, полстакана вишневого сока, выжать дольку лимона и полчайной ложки корицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Черника100 г
    3. Вишневый сок0.5 стакан
    4. Лимонный сок1 чайная ложка
    5. Корица0.5 чайная ложка
  • 2

    Все ингредиенты загрузить в блендер и перемешать 1–2 минуты. Готовый смузи украсить ягодами черники и долькой лимона!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника100 г
    2. Лимонный сок1 чайная ложка

Похожие рецепты