З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Абрикосово-манговый смузи

4 порции

15 минут

Абрикосово-манговый смузи — это настоящий праздник вкуса, сочетающий нежность спелого манго и солнечную кислинку абрикоса. Этот освежающий напиток пришел из европейской кухни, где ценят легкость и естественность вкусовых сочетаний. Смузи обладает бархатистой текстурой, а натуральная сладость фруктов балансируется свежевыжатым апельсиновым соком и пикантной нотой лайма. Его яркий вкус отлично бодрит и дарит ощущение свежести. Напиток идеально подходит как для утреннего заряда энергии, так и для легкого перекуса в течение дня. Украшенный веточкой тархуна, он приобретает изысканный аромат, дополняя фруктовую гармонию. Этот смузи — не просто напиток, а истинное удовольствие для ценителей натуральных фруктовых сочетаний.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
130.1
ккал
2.3g
грамм
0.6g
грамм
27.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Абрикосы
8 
шт.
Манго
1 
шт.
Свежевыжатый апельсиновый сок
0.5 
л
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Выжмите сок из апельсинов и лайма или возьмите готовый апельсиновый сок без сахара с мякотью. Если вы любите покислее, возьмите 1,5 или 2 лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Свежевыжатый апельсиновый сок0.5 л
  • 2

    Очистите манго и удалите косточку, нарежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
  • 3

    У абрикосов удалите косточку, разделите на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы8 штук
  • 4

    Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы8 штук
    2. Манго1 штука
    3. Свежевыжатый апельсиновый сок0.5 л
    4. Лайм1 штука
  • 5

    Проверьте консистенцию — если смузи слишком густой, разбавьте апельсиновым соком или водой и пробейте еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый апельсиновый сок0.5 л
  • 6

    Подавайте, украсив веточкой тархуна.

Похожие рецепты