ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Абрикосово-банановый смузи
Абрикосово-банановый смузиАмериканская кухня
Апельсиново-манговый смузи
Апельсиново-манговый смузиАмериканская кухня
Пурпурный манговый смузи
Пурпурный манговый смузиМексиканская кухня
Бананово-манговый смузи
Бананово-манговый смузиПаназиатская кухня

Абрикосово-манговый смузи

4 порции

15 минут

Абрикосово-манговый смузи — это настоящий праздник вкуса, сочетающий нежность спелого манго и солнечную кислинку абрикоса. Этот освежающий напиток пришел из европейской кухни, где ценят легкость и естественность вкусовых сочетаний. Смузи обладает бархатистой текстурой, а натуральная сладость фруктов балансируется свежевыжатым апельсиновым соком и пикантной нотой лайма. Его яркий вкус отлично бодрит и дарит ощущение свежести. Напиток идеально подходит как для утреннего заряда энергии, так и для легкого перекуса в течение дня. Украшенный веточкой тархуна, он приобретает изысканный аромат, дополняя фруктовую гармонию. Этот смузи — не просто напиток, а истинное удовольствие для ценителей натуральных фруктовых сочетаний.

Абрикосово-манговый смузи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
130.1ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
0.6грамм
Углеводы
27.8грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выжмите сок из апельсинов и лайма или возьмите готовый апельсиновый сок без сахара с мякотью. Если вы любите покислее, возьмите 1,5 или 2 лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Свежевыжатый апельсиновый сок: 0.5 л
  • 2

    Очистите манго и удалите косточку, нарежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго: 1 штука
  • 3

    У абрикосов удалите косточку, разделите на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы: 8 штук
  • 4

    Все ингредиенты поместите в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Абрикосы: 8 штук
    2. Манго: 1 штука
    3. Свежевыжатый апельсиновый сок: 0.5 л
    4. Лайм: 1 штука
  • 5

    Проверьте консистенцию — если смузи слишком густой, разбавьте апельсиновым соком или водой и пробейте еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежевыжатый апельсиновый сок: 0.5 л
  • 6

    Подавайте, украсив веточкой тархуна.