З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня

Поке с лососем

6 порций

45 минут

Поке с лососем представляет собой яркое и освежающее блюдо, которое идеально отражает дух гавайской кухни. Этот салат из сырого рыбы, дополненный разнообразными свежими овощами и экзотическими приправами, обладает насыщенным вкусом, который приятно радует и удивляет. Рецепт был разработан шеф-поваром ресторана Cutfish Гленом Баллисом, который стремится передать атмосферу тропического рая через каждый элемент этого блюда. Поке может стать замечательным выбором для легкого обеда или ужина, а также прекрасно впишется в меню на любом летнем празднике.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
771
ккал
15.8g
грамм
3.8g
грамм
162.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для соуса понзу: смешать соевый соус, мицукан, мирин, лимонный и апельсиновый соки, добавить стружку тунца. Настаивать соус 24 часа при комнатной температуре. Процедить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус30 мл
    2. Соус мицукан70 мл
    3. Мирин50 мл
    4. Лимонный сок17 мл
    5. Свежевыжатый апельсиновый сок20 мл
    6. Стружка тунца2 г
  • 2

    Приготовить заправку для риса. Для приготовления заправки потребуется соль, сахар, рисовый уксус мицукан, лист комбу. Все ингредиенты смешать, затем поставить на огонь и размешивать до растворения сахара и соли. До кипения не доводить. После приготовления комбу необходимо извлечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль65 г
    2. Сахар530 г
    3. Уксус665 мл
    4. Водоросли комбу0.4 штука
  • 3

    Рис промыть под проточной водой, залить водой в соотношении 1 к 1 и варить в пароварке в течение 50 минут. Заправить. Рис перемешать три раза, первый раз – как только снимете рис с огня, второй – через 10 минут, третий – еще через 10 минут. За это время рис дойдет до комнатной температуры. После чего его можно использовать для поке. Если вы уберете его в холодильник, надо будет перед подачей разогреть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис480 г
  • 4

    Филе лосося нарезать кубиком с ребром 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось240 г
  • 5

    Выложить в плошку теплый рис, сверху выложить филе лосося. Посыпать сверху луком-резанцем, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис480 г
    2. Лосось240 г
    3. Лук-резанец8 г
    4. Белые кунжутные семечки8 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Поке с лососем