З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Маринованный тофу в стиле файер-крекер

4 порции

90 минут

Маринованный тофу в стиле файер-крекер – это смелое сочетание пряных и сладких вкусов, пришедшее из глубин американской кухни фьюжн. Этот рецепт вдохновлен азиатскими традициями маринования, но придает им динамичное звучание благодаря шрираче, кунжутному маслу и лаймовому соку. Вкус блюда – насыщенный, пикантный, с легкой карамельной сладостью коричневого сахара и томатной кислинкой кетчупа. Обжаренный тофу сохраняет нежность внутри, а снаружи приобретает аппетитную корочку, пропитанную ароматами маринада. Овощи добавляют свежести и текстуры, а жареный кунжут и зеленый лук завершают композицию приятным ореховым оттенком. Поданный с рисом, он становится полноценным блюдом, идеальным для любителей острой и яркой кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
306.4
ккал
7.5g
грамм
16.6g
грамм
35g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Тофу нарезать кубиками 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый тофу150 г
  • 3

    Перец чили очистить от семян и мелко нарезать. Чеснок очистить и измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Смешать в большой миске кунжутное масло, шрирачу, соевый соус, кетчуп, рисовый уксус и 1 столовую ложку лаймового сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Шрирача1 столовая ложка
    3. Соевый соус2 столовые ложки
    4. Кетчуп6 столовых ложек
    5. Рисовый уксус1 столовая ложка
    6. Лайм1 штука
  • 5

    Добавить перец чили, чеснок, коричневый сахар, черный молотый перец и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Коричневый сахар60 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Выложить в смесь тофу, накрыть и оставить мариноваться не меньше, чем на 1 час (а лучше на 3 часа).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый тофу150 г
  • 7

    Оба вида сладкого перца очистить от семян и нарезать кубиками со стороной 1 см. Лук нарезать такими же кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец0.5 штука
    2. Зелёный сладкий перец0.5 штука
  • 8

    В большую антипригарную сковороду влить растительное масло, разогреть его на средне-сильном огне. Тофу вынуть из маринада и обжарить со всех сторон на сковороде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
  • 9

    Когда тофу обжарится, выложить на сковороду лук и готовить еще 2–3 минуты, помешивая, пока лук не станет золотистым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек100 г
  • 10

    Влить на сковороду оставшийся от тофу маринад, довести до кипения и выложить сладкий перец и стручковый горошек. Готовить еще 4–5 минут. Если соус кажется слишком густым, добавить немного воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковый зеленый горошек100 г
  • 11

    Подавать тофу с рисом, посыпав жареным кунжутом и украсив зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки по вкусу
    2. Зеленый лук по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Маринованный тофу в стиле файер-крекер