З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Безглютеновые вафли с авокадо и яйцом пашот

6 порций

30 минут

Если вы ищете безглютеновый вариант для завтрака, то вафли из рисовой муки — отличный выбор. В этом блюде прекрасно сочетаются авокадо, нежный голландский соус и яйца пашот. Эта комбинация является данью уважения традиционным яйцам бенедикт, которые часто можно встретить в меню утренних трапез в роскошных отелях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
843.4
ккал
17.8g
грамм
50g
грамм
77.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить вафли. Отдельно смешать рисовую муку с разрыхлителем и 10 граммами соли. В другой посуде взбить 4 яйца с сахаром. Добавить молоко, растительное масло, перемешать. Порциями влить влажные ингредиенты в сухие, хорошо вымешивая смесь, пока тесто не получится однородным. Убрать тесто на 5–10 минут в холодильник, затем приготовить из него в вафельнице вафли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука400 г
    2. Разрыхлитель1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
    4. Куриное яйцо6 штук
    5. Сахар80 г
    6. Молоко500 мл
    7. Растительное масло80 мл
  • 2

    Приготовить голландский соус. Нагреть уксус, добавить мелко нарубленный шалот и черный перец горошком, уварить на две трети, процедить, остудить. Добавить яйцо, яичные желтки, соль и перемешать до однородности. Поставить миску с соусом на паровую баню и, подливая топленое масло тонкой струйкой, взбить соус до кремовой однородной текстуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый винный уксус4 столовые ложки
    2. Лук-шалот2 штуки
    3. Черный перец горошком1 чайная ложка
    4. Куриное яйцо6 штук
    5. Яичный желток2 штуки
    6. Соль по вкусу
    7. Сливочное масло100 г
  • 3

    Яйца пашот приготовить любым удобным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
  • 4

    Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, вынуть мякоть. Перец чили разрезать пополам, очистить от семян и измельчить вместе с петрушкой, добавив масло и сок целого лимона. Соединить смесь с авокадо, хорошенько размяв в эластичное, но не гомогенное пюре, в нем должны чувствоваться кусочки. На тарелку выложить вафлю, на нее — яйца, рядом — две кнели из пюре авокадо. Полить яйца голландским соусом, украсить кервелем и сбрызнуть оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Перец чили1 штука
    3. Петрушка1 пучок
    4. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    5. Лимон1 штука
    6. Кервель2 г
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Безглютеновые вафли с авокадо и яйцом пашот