З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня

Ирландское пюре колканнон

6 порций

40 минут

Название блюда, «колканнон», происходит от ирландского слова, обозначающего белокочанную капусту. В средние века это лакомство было основным в рационе бедняков на протяжении всего года. Логично, ведь его состав и технология приготовления крайне просты. В современности овощное пюре обычно угощает только в период, когда капуста достигает своей зрелости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
268.2
ккал
3.5g
грамм
17.2g
грамм
26.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Очищенный картофель нарезать и сварить в большом количестве подсоленной воды до готовности. Это займет около 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 800 г
    2. Соль:  по вкусу
  • Шаг 2

    2

    В другой кастрюле вскипятить воду и опустить в нее листья капусты, избавленные от толстых прожилок, на две минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл: 120 г
  • Шаг 3

    3

    Затем переложить их в ледяную воду, чтобы остановить приготовление.

  • Шаг 4

    4

    Грубо нарубить зеленый лук, оставив одно перо для украшения. Оставшийся лук нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 50 г
  • Шаг 5

    5

    Пробить в блендере бланшированную капусту вместе с грубо нарубленным луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл: 120 г
    2. Зеленый лук: 50 г
  • Шаг 6

    6

    Когда картофель сварится, слить воду и добавить в кастрюлю масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 800 г
    2. Сливочное масло: 120 г
  • Шаг 7

    7

    Когда масло растает, хорошенько размять картофель до однородного пюре.

  • Шаг 8

    8

    Добавить к пюре капустно-луковую массу из блендера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл: 120 г
    2. Зеленый лук: 50 г
  • Шаг 9

    9

    Перемешать, посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Подавать, украсив колечками лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 50 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Ирландское пюре колканнон