З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Куриные бедра тушеные с луком, помидором и сладким перцем

4 порции

60 минут

Куриные бедра тушеные с луком, помидорами и сладким перцем – это классическое блюдо европейской кухни, наполненное яркими вкусами и ароматами. Нежное куриное мясо, пропитанное соками овощей, приобретает богатый вкус, а сочетание сладкого перца, лука и помидоров создает гармоничное, слегка пикантное блюдо. Возможно, подобные рецепты возникли как часть домашней кулинарии, где простые и доступные ингредиенты превращаются в настоящие кулинарные шедевры. Это универсальное блюдо отлично подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, особенно в сочетании с гарниром из риса, картофеля или свежего хлеба. Пряности, такие как орегано и сушеный чеснок, придают глубину вкусу, делая его еще более насыщенным. Такое блюдо согревает и радует, оставаясь любимым во многих домах.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
649.4
ккал
44.1g
грамм
48.2g
грамм
10.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить продукты, филе промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра1 кг
  • 2

    Лук очистить и нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Помидор нарезать полукольцами, затем четвертинками (или удобным для вас способом).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 4

    Перец нарезать соломкой или полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 5

    В сковороду, вок или сотейник налить растительное масло и начать обжаривать перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло5 столовая ложка
    2. Сладкий перец1 штука
  • 6

    Затем добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 7

    Затем помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 8

    Зелень нарезать некрупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень3 стебля
  • 9

    Добавить к готовящимся овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень3 стебля
  • 10

    Все перемешать и посолить по вкусу (примерно 1 чайная ложка соли).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 11

    Сверху положить филе бедра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра1 кг
  • 12

    Все перемешать и потушить под крышкой почти до готовности курицы, периодически перемешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра1 кг
  • 13

    Добавить орегано.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орегано1 чайная ложка
  • 14

    Затем добавить сушеный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушёный чеснок2 чайные ложки
  • 15

    Все перемешать и потушить еще минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриного бедра1 кг
  • 16

    Разложить порционно, добавив любой гарнир.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Куриные бедра тушеные с луком, помидором и сладким перцем