З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Морепродукты на гриле

4 порции

40 минут

Морепродукты на гриле — это истинное наслаждение для гурманов, вобравшее в себя лучшие традиции европейской кухни. Этот способ приготовления придает кальмарам, креветкам и осьминогам особую нежность и сочность, сохраняя их натуральный вкус. Маринад из оливкового масла, белого вина, чеснока и свежего тимьяна наполняет блюдо пряными нотками, делая его еще более ароматным. Легкая золотистая корочка от гриля придает морепродуктам аппетитный вид, а свежая зелень и ломтик лимона завершают вкусовую композицию. Такое блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для легкого летнего обеда, особенно в сочетании с белым вином или соевым соусом. Простота приготовления позволяет насладиться гастрономическим шедевром даже в домашних условиях.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.4
ккал
38.2g
грамм
17g
грамм
4.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кальмары
150 
г
Крупные креветки с хвостами
300 
г
Маленькие осьминоги
150 
г
Оливковое масло
60 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Свежий тимьян
1 
стеб.
Белое вино
50 
мл
Петрушка
20 
г
Соль
 
по вкусу
Смесь перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Размороженные морепродукты промойте, очистите от пленок, у креветок удалите панцирь. Порубите зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары150 г
    2. Крупные креветки с хвостами300 г
    3. Маленькие осьминоги150 г
    4. Петрушка20 г
  • 2

    Замаринуйте на 10–15 минут в смеси оливкового масла и вина с рубленым чесноком и зеленью. Можно добавить тимьян.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло60 мл
    2. Белое вино50 мл
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Петрушка20 г
    5. Свежий тимьян1 стебель
  • 3

    Разогрейте сковороду и обжарьте морепродукты по частям. Кальмары – в течение 2–3 минут, креветки – пока не покраснеют.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары150 г
    2. Крупные креветки с хвостами300 г
    3. Маленькие осьминоги150 г
  • 4

    Посыпьте их рубленой зеленью и подавайте с ломтиком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка20 г
    2. Смесь перцев по вкусу
    3. Соль по вкусу
  • 5

    Советы: планируя покупки, рассчитывайте, что потребуется 150 г морепродуктов на порцию. При этом набор морепродуктов может быть любым.

  • 6

    К этому блюду отлично подойдет соевый соус.

Похожие рецепты