З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Тыквенный суп с морепродуктами

4 порции

30 минут

Тыквенный суп с морепродуктами – это нежное и согревающее блюдо, вдохновленное традициями европейской кухни. Его происхождение уходит корнями в средневековую гастрономию, когда тыква была популярным ингредиентом благодаря своей питательности и мягкому вкусу. Запеченная тыква и морковь придают супу насыщенность и легкую сладость, которую гармонично дополняет цитрусовая свежесть апельсинового сока и легкая пикантность имбиря. Креветки, добавленные перед подачей, дарят супу нотки изысканности, а хрустящие лепестки миндаля или семечки тыквы – приятную текстуру. Этот суп прекрасно подходит для уютных осенних вечеров, а также как элегантное блюдо для особых случаев, подчеркивая богатство вкусов и ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
264.9
ккал
3.4g
грамм
20.6g
грамм
20.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
500 
г
Помидоры
2 
шт.
Морковь
1 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Оливковое масло
4 
ст.л.
Базилик
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Апельсиновый сок
1 
ст.
Молотый имбирь
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Креветки
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Пока разогревается духовка до 180 градусов, готовим смесь из оливкового масла и специй (базилик, тимьян).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Базилик по вкусу
    3. Тимьян по вкусу
  • 2

    Чистим овощи и режем тыкву и морковь на кусочки, помидоры пополам, чеснок зубчиками. Обмакиваем в масле со специями. Выкладываем на противень, предварительно постелив пергаментную бумагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Морковь1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок5 зубчик
  • 3

    Запекаем овощи 15–20 минут при 180–200 градусах (все зависит от вашей духовки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Морковь1 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Чеснок5 зубчик
  • 4

    Запеченные овощи измельчаем в блендере, добавляем апельсиновый сок, имбирь, соль и перец по вкусу, перемешиваем еще раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 стакан
    2. Молотый имбирь по вкусу
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Переливаем в кастрюлю и добавляем немного кипящей воды, затем на 3–5 минут оставляем на медленном огне.

  • 6

    При подаче добавляем креветки или морепродукты. По желанию украшаем лепестками миндаля или тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки по вкусу

Похожие рецепты