З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Суп из лука-порея и брокколи

4 порции

10 минут

Суп из лука-порея и брокколи — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежную текстуру и освежающий вкус. Лук-порей придаёт супу сладковатую глубину, а брокколи — лёгкую травянистую нотку. Имбирь добавляет едва уловимую пряность, усиливая гармонию вкусов. Блюдо готовится быстро: овощи слегка отвариваются, превращаются в воздушное пюре, а перед подачей украшаются ароматной гремолатой из петрушки, чеснока и лимонной цедры. Этот суп прекрасно подходит как лёгкое обеденное блюдо или утончённая закуска перед основным приёмом пищи. Благодаря богатому витаминами составу он не только радует вкус, но и приносит пользу организму, согревая и освежая одновременно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
24
ккал
1.5g
грамм
0.1g
грамм
5.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-порей
1 
шт.
Капуста брокколи
 
по вкусу
Имбирь
 
по вкусу
Петрушка
1 
пуч.
Чеснок
2 
зуб.
Лимонная цедра
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить в кипящей воде лук-порей и брокколи в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука
    2. Капуста брокколи по вкусу
  • 2

    Перемолоть овощи и бульон в блендере до состояния супа-пюре.

  • 3

    Добавить масло по вкусу (оливковое, авокадо, гхи).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь по вкусу
  • 4

    Перед подачей полить соусом гремолата с мелко порубленной петрушкой, чесноком и цедрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка1 пучок
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Лимонная цедра по вкусу

Похожие рецепты