З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Крем-суп из тыквы с зеленью

8 порций

30 минут

Крем-суп из тыквы с зеленью – это нежное и ароматное блюдо европейской кухни, которое согревает и радует своим насыщенным вкусом. Истоки рецепта берут начало во французских и итальянских традициях, где тыкву ценят за ее сладость и бархатистую текстуру. В этом супе овощи гармонично сочетаются, создавая богатый вкусовой профиль: сладость тыквы, легкая кислинка помидора и свежесть зелени. Укроп и петрушка придают блюду яркие травяные нотки, а обжаренные лук, морковь и чеснок – глубокий аромат. Кремовая консистенция делает этот суп идеальным для уютных ужинов. Его можно подавать с хрустящими тостами или ржаным хлебом, дополняя нежность блюда легкой текстурой хрустящего гарнира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.2
ккал
2.8g
грамм
5g
грамм
17.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Тыква
1 
кг
Картофель
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Укроп
0.5 
пуч.
Петрушка
0.5 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Помидоры
1 
шт.
Вода
1.5 
л
Растительное масло
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Берем трехлитровую кастрюлю. Подготавливаем овощи: тыкву и картофель отчистить от кожуры (и семян) и нарезать на кубики. Средний помидор залить кипятком, чтобы отошла кожица. Петрушку и укроп измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
    2. Картофель2 штуки
    3. Помидоры1 штука
    4. Петрушка0.5 пучок
    5. Укроп0.5 пучок
  • 2

    Мелко шинкуем лук, морковь, чеснок и обжариваем их с маслом в кастрюле на средне-сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь1 штука
    3. Чеснок1 зубчик
    4. Растительное масло2 столовые ложки
  • 3

    Добавляем картофель, перемешиваем и заливаем водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Вода1.5 л
  • 4

    Как вода закипит, добавляем тыкву, слегка убавляем огонь и оставляем все легко покипеть примерно 10 минут, потом солим и варим до готовности картофеля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 кг
    2. Вода1.5 л
    3. Картофель2 штуки
  • 5

    Помидор очищаем, нарезаем на кубики и добавляем в суп. Варим все еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 6

    Добавляем петрушку и укроп, слегка перчим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок
    2. Укроп0.5 пучок
  • 7

    Блендером перемалываем содержимое кастрюли в пюре. Суп подаем горячим с листиком петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок

Похожие рецепты