З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня

Салат с морепродуктами и морской капустой

4 порции

15 минут

Этот салат с морепродуктами и морской капустой — настоящая жемчужина китайской кухни. Легкий, свежий и питательный, он соединяет вкус морских глубин с яркими цитрусовыми нотками. Морской коктейль, нежно отваренный в подсоленной воде, раскрывает свою естественную сладость, а хрустящая морская капуста добавляет текстурный контраст. Куриные яйца придают салату мягкость, а кусочки сочного апельсина наполняют его тонким фруктовым ароматом. Заправленный соевым соусом и молотым перцем, этот салат приобретает гармоничное сочетание солоноватых, сладких и пикантных оттенков. Его можно подать как освежающую закуску или легкое основное блюдо, наслаждаясь балансом вкусов и полезных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156.7
ккал
20.4g
грамм
4.3g
грамм
4.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морской коктейль
400 
г
Морская капуста
70 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Соевый соус
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца сварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 2

    Морской коктейль отварить в кипящей подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль400 г
  • 3

    В салатнице смешать морскую капусту, морепродукты, нарезанные кубиками яйца, нарезанный кусочками апельсин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста70 г
    2. Морской коктейль400 г
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Апельсины1 штука
  • 4

    Поперчить, заправить соевым соусом, перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты