З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Тайский куриный салат «Лаб»

4 порции

25 минут

Лаб является традиционным лакомством Лаоса, однако его популярность простирается и на Таиланд, где его тоже очень ценят. Это блюдо можно готовить не только из мяса, но и из рыбы или грибов. Основной принцип заключается в быстрой жарке ингредиентов с последующим добавлением острых соусов и сока лайма. В нашем варианте используется куриный фарш.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
353.7
ккал
25.7g
грамм
24.9g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Арахисовое масло
40 
мл
Куриный фарш
500 
г
Лимонная трава
1 
стеб.
Зеленый перец чили
1 
шт.
Лайм
2 
шт.
Рыбный соус
1 
ст.л.
Сладкий соус чили
1 
ст.л.
Красный лук
1 
гол.
Кинза
30 
г
Свежая мята
15 
г
Жареный арахис
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    В воке разогреть половину масла на самом большом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло40 мл
  • 3

    Обжарить половину фарша, измельченной лимонной травы и чили. Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш500 г
    2. Лимонная трава1 стебель
    3. Зеленый перец чили1 штука
  • 4

    Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут. Затем переложить готовое мясо в чистую жароустойчивую посуду и повторить с оставшимся маслом, фаршем, лемонграссом и чили. Если жарить большое количество мяса сразу, оно выделит много влаги и начнет тушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло40 мл
    2. Куриный фарш500 г
    3. Лимонная трава1 стебель
    4. Зеленый перец чили1 штука
  • 5

    Смешать цедру и сок лаймов, рыбный соус и свит чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки
    2. Рыбный соус1 столовая ложка
    3. Сладкий соус чили1 столовая ложка
  • 6

    Полить этим соусом мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус1 столовая ложка
    2. Сладкий соус чили1 столовая ложка
  • 7

    Нарезать лук соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 8

    Нарубить кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза30 г
  • 9

    Оборвать листья мяты, если они крупные, нарубить их тоже.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята15 г
  • 10

    Вмешать лук и зелень в фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Кинза30 г
    3. Свежая мята15 г
  • 11

    Подавать, посыпав жареным арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис40 г

Похожие рецепты