З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Салат из айсберга и зелени

4 порции

30 минут

Салат из айсберга и зелени — это легкое и освежающее блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе хрустящие листья салата айсберг и ароматные травы. Его простота и натуральность делают его отличным выбором для легкого обеда или гарнира к основному блюду. Заправка из пахты, йогурта, укропа и петрушки придает салату нежный сливочный вкус с легкой кислинкой, а лук-шалот добавляет пикантности. Этот салат идеально подходит для летнего стола, сочетается с рыбой, мясом или просто с хрустящим хлебом. Исторически, итальянцы ценят свежие ингредиенты и минимализм в блюдах, и этот рецепт отражает их философию — натуральный вкус без излишеств, где каждая деталь играет свою роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
38
ккал
2.7g
грамм
0.7g
грамм
4.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пахта
3 
ст.л.
Натуральный йогурт
3 
ст.л.
Измельченный укроп
1 
ст.л.
Рубленая петрушка
1 
ст.л.
Лук-шалот
0.5 
шт.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Салат айсберг
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте салат вдоль на 4 части, затем тонко нашинкуйте. Переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат айсберг500 г
  • 2

    В небольшой миске смешайте пахту, йогурт, укроп, петрушку и мелко нарезанный шалот. Посолите и поперчите. Залейте салат и перемешайте. По желанию снова посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пахта3 столовые ложки
    2. Натуральный йогурт3 столовые ложки
    3. Измельченный укроп1 столовая ложка
    4. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    5. Лук-шалот0.5 штука
    6. Крупная соль по вкусу
    7. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты