З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Крабовый салат с морковью и рисом

5 порций

50 минут

Крабовый салат с морковью и рисом – это нежное и сытное блюдо, сочетающее в себе легкость морепродуктов и насыщенность овощей и круп. Его корни уходят в современную европейскую кухню, где крабовые палочки стали доступной альтернативой натуральному крабу. Вкус салата гармоничный: сладость кукурузы дополняет легкую солоноватость крабовых палочек, а мягкость вареного риса смягчает насыщенные нотки сыра и майонеза. Морковь добавляет свежесть и легкую хрусткость. Этот салат прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, благодаря своей универсальности и привлекательному виду. Его подача может варьироваться – можно украсить зеленью, подавать слоями или использовать в качестве начинки для тарталеток.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.5
ккал
15.1g
грамм
13.7g
грамм
20.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Сыр
200 
г
Крабовые палочки
150 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Морковь
1 
шт.
Куриное яйцо
1 
шт.
Рис
3 
ст.л.
Консервированная кукуруза
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Оливковый майонез
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Спассеровать до мягкости измельченные лук и морковь (по отдельности). Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Морковь1 штука
  • 2

    Затем нарезать кубиками крабовые палочки и вареное яйцо. Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки150 г
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Сыр200 г
  • 3

    Все компоненты перемешать, добавить вареный рис и консервированную кукурузу, посолить по вкусу, заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис3 столовые ложки
    2. Консервированная кукуруза3 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Оливковый майонез по вкусу

Похожие рецепты