З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Татаки из тунца с хрустящим редисом, мятой и зеленым базиликом

4 порции

30 минут

Татаки из тунца – это великолепное блюдо, которое удачно сочетает в себе свежесть морепродукта и яркие ароматы трав. Хрустящий редис придает блюду приятную текстуру, а мята и зеленый базилик добавляют нежные нотки, создавая гармонию вкуса. Это кулинарное творение шеф-повара Владимира Сидорова из ресторана «Черетто море» прекрасно подойдет для легкого ужина или особого случая, когда хочется порадовать себя чем-то изысканным и свежим.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365
ккал
32.5g
грамм
19.4g
грамм
14.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе тунца
500 
г
Белые кунжутные семечки
3 
ст.л.
Виноградное масло
2 
ст.л.
Авокадо
0.5 
шт.
Редис
4 
шт.
Кунжутное масло
0.5 
ч.л.
Васаби-паста
1 
ч.л.
Апельсины
1 
шт.
Сахарная пудра
1 
ст.л.
Мирин
1 
ст.л.
Соевый соус
1 
ст.л.
Мята
2 
вет.
Базилик
2 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Апельсин очистить от кожуры. Из половины вырезать «филе» мякоти без пленок. Из второй половины апельсина выжать сок, вылить в сотейник и выпарить примерно на четверть. Остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
  • 2

    Добавить в выпаренный сок мирин, рисовый уксус, немного пасты васаби, кунжутное масло, соевый соус. Хорошенько размешать и добавить сахарную пудру по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин1 столовая ложка
    2. Соевый соус1 столовая ложка
    3. Васаби-паста1 чайная ложка
    4. Кунжутное масло0.5 чайная ложка
    5. Сахарная пудра1 столовая ложка
  • 3

    Филе тунца и обжарить на раскаленной сковороде с маслом виноградной косточки по 1 минуте с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца500 г
    2. Виноградное масло2 столовые ложки
  • 4

    Авокадо нарезать небольшими кусочками, редис нарезать на дольки, дольки апельсина нарезать поперек на три-четыре кусочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Редис4 штуки
    3. Апельсины1 штука
  • 5

    Выложить татаки из тунца на тарелку, на него — горошины из оставшегося васаби. Рядом разложить кусочки авокадо, редиса, апельсина. Полить соусом, посыпать кунжутом. Украсить листиками мяты и базилика и сразу подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби-паста1 чайная ложка
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Редис4 штуки
    4. Апельсины1 штука
    5. Белые кунжутные семечки3 столовые ложки
    6. Мята2 веточки
    7. Базилик2 веточки

Похожие рецепты