З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Печеный судак с фисташками и цитрусовым картофелем

4 порции

40 минут

Печеный судак с фисташками и цитрусовым картофелем — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежное рыбное филе с хрустящей ореховой корочкой и ароматным гарниром. Традиции запекания судака уходят в глубину веков, когда рыба считалась символом достатка и благополучия. Фисташковая корочка придает блюду тонкие ореховые ноты, усиливая естественный вкус судака, а картофель, пропитанный апельсиновым соком, добавляет легкую кислинку и свежесть. Гармоничное сочетание текстур делает этот рецепт идеальным для торжественного ужина или уютного семейного застолья. Блюдо подают горячим, дополняя его свежей зеленью и легким винным соусом, подчеркивающим его утонченность.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
818.3
ккал
44.8g
грамм
40.4g
грамм
66.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе судака
700 
г
Оливковое масло
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Пшеничная булка
6 
кус.
Сливочное масло
110 
г
Горчица
1 
ч.л.
Молотый белый перец
3 
ч.л.
Измельченные фисташки
60 
г
Сахар
1 
ч.л.
Картофель
800 
г
Апельсиновый сок
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Масло растопить на сковорде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки
  • 2

    Рыбу слегка обжарить, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе судака700 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Все ингридиенты для покрытия с фисташками (порезанная булка, 60 г масла сливочного, горчица, фисташки, соль, перец белый 2 ч.л., сахар) перемешать в комбайне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная булка6 кусков
    2. Сливочное масло110 г
    3. Горчица1 чайная ложка
    4. Измельченные фисташки60 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый белый перец3 чайные ложки
    7. Сахар1 чайная ложка
  • 4

    Картофель очистить и сварить в подсоленой воде до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель800 г
  • 5

    Раздавить вилкой, добавить масло 50 г (я его растопила), апельсиновый сок, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло110 г
    2. Апельсиновый сок100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Картофель положить в форму, сверху уложить рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель800 г
    2. Филе судака700 г
  • 7

    Покрыть равномерно фисташковым слоем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные фисташки60 г
  • 8

    Выпекать при 175 градусах примерно 20 минут.

  • 9

    Если без картофеля, то форму смазать маслом, разложить рыбу, покрыть фисташками и запечь. Картофель подать как гарнир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 чайные ложки

Похожие рецепты