З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Форель по-черноморски

1 порция

12 минут

Форель по-черноморски — это изысканное блюдо, сочетающее в себе свежесть морской рыбы и насыщенные ароматы зелени и специй. История этого рецепта уходит корнями в традиции приморской кухни, где рыба, пойманная в чистых водах, обогащается местными пряностями и травами. Нежная форель, пропитанная кисло-сладким оттенком сумаха, свежестью кинзы и насыщенным вкусом томатов, приобретает гармоничное и яркое звучание. Приготовленная в сливочном масле, она сохраняет свою сочность, а кремовая заправка из сметаны и майонеза придает мягкость и нежность. Подается с лимоном и зеленью, создавая идеальное сочетание свежести и насыщенного вкуса. Этот рецепт — настоящий подарок для любителей морской кухни, сочетающий простоту приготовления и богатство вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
441.3
ккал
55.8g
грамм
21.4g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Карась
1 
шт.
Кинза
0.3 
пуч.
Помидоры черри
50 
г
Сметана 25%-ная
1 
ст.л.
Майонез
1.5 
ч.л.
Морская соль
5 
г
Свежемолотый черный перец
5 
г
Сумах
5 
г
Лимон
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кинзу мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.3 пучок
  • 2

    Помидоры некрупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
  • 3

    Объединить их в глубокой миске, посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль5 г
  • 4

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная1 столовая ложка
  • 5

    Затем добавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1.5 чайная ложка
  • 6

    Приправить черным перцем и сумахом. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый черный перец5 г
    2. Сумах5 г
  • 7

    Рыбу распотрошить и зафаршировать получившимся соусом. Снаружи смазать жидкой частью оставшегося соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карась1 штука
  • 8

    В растопленное на сковороде сливочное масло выложить рыбу.

  • 9

    Как только рыба подрумянится, перевернуть.

  • 10

    Убавить огонь и накрыть крышкой.

  • 11

    Через 5–6 минут переложить на блюдо с зеленью и подавать с кусочком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Лимон по вкусу

Похожие рецепты