З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом

4 порции

60 минут

Филе синеглазки в виноградных листьях с лимонно-укропным маслом — это элегантное блюдо, сочетающее свежесть морской рыбы с тонким ароматом зелени и цитрусовых. Синеглазка, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом, прекрасно гармонирует с пряностью укропа и сливочностью масла. Завернутая в виноградные листья, рыба приобретает легкую терпкость, а при запекании на гриле — аппетитный дымный аромат. Такой способ приготовления напоминает древние средиземноморские традиции, где виноградные листья использовались для сохранения сочности мяса и рыбы. Подается горячим, с бокалом белого вина, идеально раскрывая насыщенные вкусовые нюансы. Это блюдо станет украшением любого ужина, удивляя гостей своим изысканным вкусом и интересным подходом к приготовлению.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.1
ккал
4.8g
грамм
13.4g
грамм
33.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Листья винограда
8 
шт.
Укроп
2 
ст.л.
Сливочное масло
60 
г
Филе синеглазки
800 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешайте измельченный укроп и сливочное масло в миске и разделите на 4 порции. Выложите масло на середину каждой пары соединенных листьев. Разрежьте рыбное филе на 4 части и выложите по куски на масло, сбрызните лимонным соком, посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп2 столовые ложки
    2. Сливочное масло60 г
    3. Филе синеглазки800 г
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Заверните рыбу в листья конвертом или плотным рулетом. Выложите конверты на тарелку и отправьте в холодильник на 30 минут.

  • 3

    Разогрейте гриль и слегка смажьте маслом. Жарьте рыбу по 6-8 минут, перевернув 1 раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Доведите воду в кастрюле до кипения и положите свежие виноградные листья в кипяток на 30 секунд. Обсушите бумажным полотенцем. Выложите 2 листа на ровную поверхность и слегка соедините их, повторите тоже самое с остальными.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья винограда8 штук

Похожие рецепты