З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Филе окуня, запеченное в тесте

4 порции

60 минут

Филе окуня, запеченное в тесте, — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежную рыбную текстуру и хрустящую золотистую корочку. Этот рецепт восходит к традициям гастрономии, где пивной кляр придает рыбе воздушность, а лимонный сок и горчица — тонкую пикантность. Белый окунь славится своим мягким вкусом, который идеально дополняется ароматом пряностей и легкой кислинкой. Блюдо можно подавать с зеленью и свежими овощами, усиливая его освежающий характер. Жарка в масле позволяет создать аппетитный контраст — хрустящую оболочку и сочную мякоть внутри. Такое угощение отлично подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного застолья, привнося теплоту и изысканность в трапезу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
568.3
ккал
40.2g
грамм
26.2g
грамм
39.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе морского окуня
4 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Горчица
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Светлое пиво
0.5 
ст.
Молоко
0.5 
ст.
Пшеничная мука
1.3 
ст.
Растительное масло
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Филе окуня вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками. Сбрызнуть лимонным соком, смазать горчицей, подсолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского окуня4 штуки
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
    3. Горчица2 чайные ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый белый перец по вкусу
  • 2

    Яйца разбить, отделить белки от желтков. Белки охладить, затем взбить в крепкую пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Желтки растереть и слегка взбить с пивом и молоком, подсолить. Добавить стакан муки, перемешать и оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлое пиво0.5 стакан
    2. Молоко0.5 стакан
    3. Пшеничная мука1.3 стакан
  • 4

    Взбитый белки осторожно добавить в кляр. Разогреть на сковороде растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Растительное масло4 столовые ложки
  • 5

    Порционные куски рыбы обвалять в оставшейся муке, обмакнуть в кляр и жарить с обеих сторон в течение 5–7 минут. Выложить на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира. Подавать блюдо к столу горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1.3 стакан

Похожие рецепты