З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Бефстроганов из курицы

4 порции

35 минут

Бефстроганов из курицы – это нежное и ароматное блюдо, вдохновленное классическим рецептом, появившимся в России в XIX веке. Оригинальный бефстроганов готовился из говядины, но этот вариант с курицей стал легкой и более диетической альтернативой. Сочетание сметаны, томатной пасты и горчицы придает соусу насыщенный, слегка пикантный вкус, который идеально дополняет сочную куриную грудку. Легкая кислинка и пряность делают его универсальным – он прекрасно сочетается с гарнирами, такими как картофельное пюре, рис или паста. Блюдо готовится быстро, что делает его отличным выбором для сытного ужина. Его бархатистая текстура и аппетитный аромат никого не оставят равнодушным, а свежая зелень завершает вкусовую композицию, добавляя нотку свежести.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
352.4
ккал
32.8g
грамм
19.5g
грамм
12.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
500 
г
Сметана
200 
г
Томатная паста
1 
ст.л.
Горчица
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Растительное масло
2 
ст.л.
Зелень
1 
пуч.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кубиками куриное филе. Затем обжарить 5 минут на растительном масле, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка500 г
    2. Растительное масло2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Тем временем смешать томатную пасту с горчицей и 50 мл кипяченой воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Горчица1 столовая ложка
  • 3

    Добавить к курице лук, порезанный полукольцами. Готовить до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Теперь добавить муку и томатный соус, тщательно все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1 столовая ложка
    2. Томатная паста1 столовая ложка
  • 5

    Залить все сметаной, еще раз перемешать. Тушить под крышкой 5-7 минут. Чеснок добавить по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана200 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Готовое блюдо присыпать измельченной зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок

Похожие рецепты