З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня

Курица со стручковой фасолью и овощами в сливочном соусе

4 порции

40 минут

Добавить в избранное

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
0ккал0грамм0грамм0грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
150 г
Лук-порей
100 г
Чеснок
1 зубчик
Молотый имбирь
0.3 чайная ложка
Куриное филе
330 г
Соевый соус
1 столовая ложка
Стручковая фасоль
200 г
Лимон
0.3 штука
Сливки 10%-ные
100 мл
Сыр «Альметте»
20 г
Шаги приготовления

Шаг: 1

Куриное филе нарезать соломкой, сбрызнуть соком лимона и соевым соусом, поперчить и приправить травами (у меня итальянские травы), добавить молотый имбирь и выдавленный через чеснокодавилку чеснок, перемешать и оставить мариноваться на то время, пока нарезаются овощи.
Морковь промыть, почистить и нарезать соломкой, лук-порей нарезать полукольцами или помельче (по желанию), посолить лук и морковь по вкусу.
Сливки смещать с мягким творожным сыром, взбить немного венчиком и пока отставить в сторону.
Замаринованное филе выложить на раскаленную сковороду и тушить под крышкой (иногда помешиваю) 4–5 минут, затем добавить к курице стручковую фасоль, накрыть крышкой и тушить еще 4–5 минут.

Инструменты:

Добавить на сковороду лук и морковь, тушить, постоянно помешивая, около 8–10 минут, пока морковь не станет мягкой.
Влить к курице и овощам сливочный соус, перемешать и довести до кипения, убавить огонь и тушить на небольшом огне еще минуты 3.
1 / 6