ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат с авокадо и крабами
Салат с авокадо и крабамиЕвропейская кухня
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня

Йогуртовый соус 1%-ный

Йогуртовый соус 1%-ный
Лёгкая заправка на нежирном йогурте с чесноком и зеленью, кремовая и освежающая, для салатов, шаурмы и кебабов.

Йогуртовый соус 1%-ный — лёгкая заправка на нежирном натуральном йогурте с чесноком, зеленью (укроп, мята, кинза), лимонным соком, солью и перцем, кремовая, освежающая, с приятной кислинкой. Ею заправляют овощные салаты, шаурму, кебабы, фалафель, печёные овощи, картофель и рыбу и подают как лёгкий дип.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Йогуртовый соус 1%-ный, Без обработки: Калорийность 63.0 ккал, Белки 5.3 грамм, Жиры 1.6 грамм, Углеводы 7.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность63.0 ккал
Белки5.3 грамм
Жиры1.6 грамм
Углеводы7.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Крабовый салат с йогуртовой заправкой — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее морскую свежесть и легкость вкуса. Нежное мясо краба и тигровые креветки, обжаренные в оливковом масле, создают утонченную текстуру. Йогуртовый соус подчеркивает их натуральный вкус, а авокадо с каплей Табаско добавляет пикантности. Яркие апельсиновые сегменты дарят нотку свежести, а маслина и целая креветка завершают композицию изысканной элегантностью. Подача в корзинке из пармезана с миксом салатных листьев и помидорами черри превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Этот салат станет идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья, даря гастрономическое удовольствие и визуальную красоту.

13

1

10

Салат с авокадо и крабами

Салат с авокадо и крабами — это утонченное сочетание нежного крабового мяса, маслянистого авокадо и сочных томатов. Этот салат обладает приятным балансом свежести и кремовой текстуры, что делает его идеальным легким блюдом для летнего ужина или праздничного застолья. Европейская кухня внесла в него изысканность: йогуртовый или чесночный соус добавляет пикантность, а смесь трав придает тонкие ароматные нотки. История блюда берет начало в гастрономических поисках шеф-поваров, стремящихся объединить морепродукты с овощами в гармоничном дуэте. Салат можно подать как самостоятельное блюдо или как элегантную закуску к основному приему пищи. Его мягкий, но насыщенный вкус раскрывается с каждым кусочком, принося удовольствие гурманам и любителям здорового питания.

6

4

15