ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

1 порция

10 минут

Крабовый салат с йогуртовой заправкой — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее морскую свежесть и легкость вкуса. Нежное мясо краба и тигровые креветки, обжаренные в оливковом масле, создают утонченную текстуру. Йогуртовый соус подчеркивает их натуральный вкус, а авокадо с каплей Табаско добавляет пикантности. Яркие апельсиновые сегменты дарят нотку свежести, а маслина и целая креветка завершают композицию изысканной элегантностью. Подача в корзинке из пармезана с миксом салатных листьев и помидорами черри превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Этот салат станет идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья, даря гастрономическое удовольствие и визуальную красоту.

Крабовый салат с йогуртовой заправкой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
490.4ккал
Белки
31.5грамм
Жиры
32грамм
Углеводы
16.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо краба очистить от пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 50 г
  • 2

    Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки: 3 штуки
    2. Тигровые креветки: 3 штуки
    3. Оливковое масло: 20 мл
  • 3

    Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба: 50 г
    2. Тигровые креветки: 3 штуки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Йогуртовый соус 1%-ный: 25 г
  • 4

    Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 25 г
    2. Соус табаско: 5 мл
  • 5

    На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 100 г
    2. Мясо краба: 50 г
    3. Тигровые креветки: 3 штуки
    4. Авокадо: 25 г
    5. Маслины без косточек: 1 штука
  • 6

    В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 5 г
    2. Помидоры черри: 10 г
    3. Тертый сыр пармезан: 10 г