З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

1 порция

10 минут

Крабовый салат с йогуртовой заправкой — это изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее морскую свежесть и легкость вкуса. Нежное мясо краба и тигровые креветки, обжаренные в оливковом масле, создают утонченную текстуру. Йогуртовый соус подчеркивает их натуральный вкус, а авокадо с каплей Табаско добавляет пикантности. Яркие апельсиновые сегменты дарят нотку свежести, а маслина и целая креветка завершают композицию изысканной элегантностью. Подача в корзинке из пармезана с миксом салатных листьев и помидорами черри превращает блюдо в настоящий кулинарный шедевр. Этот салат станет идеальным выбором для легкого ужина или праздничного застолья, даря гастрономическое удовольствие и визуальную красоту.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
490.4
ккал
31.5g
грамм
32g
грамм
16.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Мясо краба
50 
г
Тигровые креветки
3 
шт.
Авокадо
25 
г
Помидоры черри
10 
г
Смесь салатных листьев
5 
г
Апельсины
100 
г
Тертый сыр пармезан
10 
г
Маслины без косточек
1 
шт.
Йогуртовый соус 1%-ный
25 
г
TABASCO®
5 
мл
Соль
 
по вкусу
Оливковое масло
20 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо краба очистить от пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба50 г
  • 2

    Две креветки мелко нарезать, третью креветку оставить целой и обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тигровые креветки3 штуки
    2. Тигровые креветки3 штуки
    3. Оливковое масло20 мл
  • 3

    Мясо краба смешать с обжаренными креветками с добавлением соли и молотого перца и заправить йогуртовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба50 г
    2. Тигровые креветки3 штуки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Йогуртовый соус 1%-ный25 г
  • 4

    Авокадо мелко нарезать с добавлением соуса Табаско.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо25 г
    2. TABASCO®5 мл
  • 5

    На тарелку выложить сегменты апельсина. Сверху выложить массу из краба и креветок и массу из авокадо. Украсить целой креветкой и маслиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины100 г
    2. Мясо краба50 г
    3. Тигровые креветки3 штуки
    4. Авокадо25 г
    5. Маслины без косточек1 штука
  • 6

    В форменную корзиночку из Пармезана выложить салатный микс с помидорчиками черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев5 г
    2. Помидоры черри10 г
    3. Тертый сыр пармезан10 г

Похожие рецепты