
Турмерик (куркума) — ярко-жёлто-оранжевый порошок из корневища растения семейства имбирных, с тёплым землистым, слегка горьковато-перечным вкусом и мощным красящим действием. Его кладут в карри, рис, далы, супы, маринады, «золотое молоко» и горчицу, используют как натуральный краситель.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Турмерик, Без обработки: Калорийность 312.0 ккал, Белки 9.7 грамм, Жиры 3.3 грамм, Углеводы 67.1 грамм на 100 г продукта.

Курица тикка масала – одно из самых знаменитых блюд индийской кухни, олицетворяющее богатство специй и ароматов. Считается, что оно появилось в Великобритании, когда индийские повара адаптировали традиционный рецепт для местных гурманов, создав более сливочную и томатную версию. Блюдо представляет собой нежные кусочки курицы, маринованные в йогурте и специях, затем запеченные и погруженные в насыщенный соус с томатами, кешью, сливками и свежими травами. Вкус тикка масалы – гармония острых, сладковатых и сливочных нот с теплотой специй, идеально дополняющих друг друга. Оно прекрасно сочетается с рисом басмати или нааном, создавая уютную, согревающую трапезу, которая покоряет сердца гурманов по всему миру.
26
4
60

Суп из чечевицы с мятой – это гармоничное сочетание простоты и насыщенного вкуса. Его корни можно найти в традициях средиземноморской и европейской кухни, где мята придаёт блюду свежесть, а чечевица насыщает полезными белками. Нежная консистенция супа сочетается с пикантными нотами зиры, паприки и турмерика, создавая согревающий и бодрящий вкус. Легкая кислинка лимона освежает блюдо, а чеснок добавляет глубину вкуса. Такой суп идеально подходит как для холодных вечеров, так и для легкого летнего обеда. Он не только питательный, но и благотворно влияет на пищеварение. Подавать его можно с кусочком лимона и перцем чили, добавляя остроты по вкусу. Простой в приготовлении и ароматный, он станет прекрасным дополнением к любому столу.
12
8
30
Маллигатони — это пикантный суп с богатой историей, пришедший из британской кухни, но вдохновленный индийскими ароматами. Его название происходит от тамильского «миллагу тханни», что означает «перечная вода». Вкус этого блюда уникален — сочетание пряных семян кумина, кориандра и горчицы, дополненных яркостью чили, имбиря и чеснока. Чечевица придаёт супу насыщенность, а кокосовое молоко — нежную кремовую текстуру. Легкая кислинка лимонного сока гармонично подчеркивает вкус, а свежая петрушка завершает его яркими нотами. Маллигатони можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно сочетать с рисом или лепёшками, делая его идеальным выбором для согревающего и сытного ужина.
22
6
60
Этот рецепт представляет собой гармоничное сочетание нежных овощей и ароматных специй, вдохновленное традициями французской кухни. Цветная капуста придает блюду легкость, а цукини – сочность, создавая идеальный баланс вкусов. Нут добавляет питательность, а чеснок, кумин, имбирь и турмерик – тонкий восточный аромат. Это блюдо не только приятно на вкус, но и полезно благодаря богатству витаминов и минералов. Идеально подходит для легкого ужина или вегетарианского обеда. Подавайте его горячим, дополнительно украсив свежей зеленью или лимонным соком для яркости вкуса.
10
4
30
Масала с картофелем, белой фасолью и зеленым горошком — это насыщенное индийское рагу, пропитанное ароматами специй и согревающее душу. Индийская кухня славится искусством сочетания пряностей, и в этом блюде гармонично соединяются карри, тмин, корица и турмерик, создавая богатый вкус с легкой остротой. Кокосовая стружка придает нежную сладость, а чеснок и имбирь — пикантную глубину. Картофель делает масалу сытной, а фасоль и горошек добавляют мягкость и насыщенность. Это блюдо идеально подходит для ужина в прохладный вечер, когда хочется чего-то согревающего. Подача с рубленой кинзой завершает вкусовую композицию, добавляя свежести и ярких ноток. Масала прекрасно сочетается с рисом или лепешками наан, делая трапезу полноценной и утонченной.
14
4
40