ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мицуна

Мицуна
Японская листовая горчица с резными листьями и мягким пряно-перечным вкусом для салатных миксов и супов.

Мицуна — японская листовая горчица с резными зубчатыми ярко-зелёными листьями на тонких белых стеблях, с нежной хрустящей текстурой и мягким пряно-перечным вкусом, слабее рукколы. Её кладут в салатные миксы, подают к рыбе и мясу, добавляют в конце в супы, лапшу, рамен и жаркое вок и в набэ.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Мицуна, Без обработки: Калорийность 27.0 ккал, Белки 2.9 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 4.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность27.0 ккал
Белки2.9 грамм
Жиры0.4 грамм
Углеводы4.7 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Карпаччо из филе лосося с имбирным маринадом в сопровождении лапши из дайкона

Карпаччо из филе лосося с имбирным маринадом — изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее свежесть морепродуктов с пикантностью восточных специй. Исторически карпаччо появилось в Италии, но получило мировое признание и множество вариаций, включая эту азиатскую интерпретацию. Лосось, тонко нарезанный после легкой заморозки, обладает мягкой текстурой, гармонично сочетающейся с лапшой из хрустящего дайкона. Имбирный маринад придаёт блюду тонкую пряную остроту, дополненную ароматом чеснока, соевого соуса и лайма. Кунжут, мицуна и оливковое масло завершает вкусовую композицию, добавляя ореховые и зелёные нотки. Это блюдо идеально подходит как для лёгкого ужина, так и для эффектной подачи на званом ужине, где оно станет украшением стола и настоящим гастрономическим удовольствием.

9

4

60

Салат с рукколой, фасолью и помидорами

Этот итальянский салат — настоящий гимн свежести и вкусу. Его корни уходят в средиземноморскую кухню, известную своей простотой и пользой. Сочный, хрустящий и питательный, он сочетает в себе пикантную горчинку рукколы, сладость помидоров черри и насыщенность красной фасоли. Листья радиккьо и мицуны добавляют ему тонкости и легкой пряности, а соевый соус подчеркивает богатство вкусового букета. Этот салат идеален для легкого обеда или как гарнир к основным блюдам. Он не только полезен, но и наполняет энергией, создавая ощущение свежести и легкости. Быстрое приготовление и минимальный набор ингредиентов делают его отличным выбором для тех, кто ценит вкус и качество еды без лишних хлопот.

6

3

5

Салат «Фруктовая фантазия»

Салат «Фруктовая фантазия» — это воплощение легкости и изысканности итальянской кухни. Его свежесть и гармония вкусов делают его идеальным летним блюдом. В основе — нежные листья мицуны и мангольда, которые придают салату хрустящую текстуру. Сладость консервированных персиков, свежей клубники и яблок сочетается с яркими цитрусовыми нотами апельсина и физалиса. Заправленный оливковым маслом, он раскрывает тонкие оттенки вкуса, а свежая мята добавляет освежающий акцент. Этот салат не только радует глаз своими яркими красками, но и заряжает энергией. Он идеально подходит как легкий завтрак, изысканная закуска или дополнение к праздничному столу.

9

2

20