З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня

Омлет с гречкой

1 порция

5 минут

Омлет с гречкой — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, в котором сочетаются нежная текстура яиц и богатый, ореховый вкус гречки. История такого омлета уходит корнями в традиционное русское питание, где гречка — один из главных продуктов. Добавление сыра придаёт блюду лёгкую сливочную нотку, а специи усиливают его аромат. Готовится омлет быстро и просто, что делает его идеальным выбором для сытного завтрака или лёгкого ужина. В микроволновке он приобретает мягкость и воздушность, а его насыщенный вкус делает его не только питательным, но и удивительно комфортным блюдом. Прекрасно подходит для тех, кто ценит быстрые и полезные рецепты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
401.1
ккал
21.6g
грамм
18.8g
грамм
38g
грамм
Ингредиенты
1порция
Сыр
30 
г
Специи
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Взять одно яйцо, взбить вилкой, добавить гречку и 30 грамм протертого сыра, также добавить специи, соль по вкусу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Отварная гречка150 г
    3. Сыр30 г
    4. Специи по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 2

    Форму (кружку) смазать маслом, выложить подготовленную смесь с учетом, что она немного увеличится в размере, поставить в микроволновку на полторы минуты.

Похожие рецепты