З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Бодрящий банановый смузи

2 порции

5 минут

Бодрящий банановый смузи – это утонченное сочетание мягкости и насыщенного вкуса, создающее идеальный напиток для бодрого начала дня. Этот рецепт вдохновлен традициями европейской кухни, где ценят баланс полезных ингредиентов и изысканных вкусов. Миндальное молоко придаёт ему легкость, а миндальное масло – мягкость и ореховый оттенок. Чернослив добавляет естественную сладость и насыщенность, а корица – тонкую пикантность. Банан завершает композицию, делая смузи питательным и сливочным. Благодаря высокому содержанию витаминов и полезных жиров, этот напиток не только приятно освежает, но и дарит энергию. Он идеально подходит для завтрака, перекуса или полезного десерта, а удобство хранения позволяет наслаждаться им несколько дней. Попробуйте этот смузи, и он станет вашим любимым источником бодрости!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
690.4
ккал
11.7g
грамм
44.7g
грамм
65.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешайте миндальное молоко с миндальным маслом, черносливом, корицей и бананом. Разлейте в 2 бутылки и поставьте в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Миндальное молоко500 мл
    2. Миндальное масло2 столовые ложки
    3. Чернослив6 штук
    4. Корица1 чайная ложка
    5. Бананы1 штука
  • 2

    Храните в холодильнике, до тех пор, пока не понадобится его выпить или взять с собой на обед. Прекрасно хранится в холодильнике в течение 2 дней.

Похожие рецепты