З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня

Тортильи с яйцом

1 порция

10 минут

Тортильи с яйцом — это простой, но невероятно вкусный рецепт мексиканской кухни, который сочетает в себе нежность омлета и аромат свежих овощей. Исторически тортильи были основой питания мексиканских народов, а их сочетание с яйцом делает блюдо питательным и универсальным. Вкус — гармония нежного яичного омлета, сочных помидоров, пикантного чесночного соуса и свежей зелени, заключенных в хрустящий лаваш. Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, наполняя вас энергией и даря насыщенный, яркий вкус. Быстрое приготовление и простые ингредиенты делают его отличным выбором для тех, кто ценит удобство и аутентичный вкус мексиканской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
475.8
ккал
15.9g
грамм
21.5g
грамм
56.7g
грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Яйцо взбить венчиком, смешать с нарезанным кубиками помидором, посолить и обжарить на сковороде в виде омлета, с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Один лаваш смазать одной столовой ложкой соуса, положить сверху второй, смазать его пастой и снова соусом, на одну сторону (как на чебурек) выложить нарезанный мелко омлет, посыпать зеленью и накрыть другой половиной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чесночный соус2 столовые ложки
    2. Томатная паста1 столовая ложка
    3. Чесночный соус2 столовые ложки
    4. Куриное яйцо1 штука
    5. Зелень по вкусу
  • 3

    Нагреть сковороду в которой жарился омлет (ее можно и не снимать с огня), положить в нее тортилью, прижать рукой сверху, чтобы она стала плоской и обжарить с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи2 штуки

Похожие рецепты