З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Толма из чечевицы в виноградных листьях

2 порции

60 минут

Толма из чечевицы, завернутая в нежные виноградные листья, является настоящим кулинарным произведением, отражающим армянские традиции. Этот ароматный и сытный деликатес, который можно встретить на столах в Армении, сочетает в себе богатый вкус чечевицы и легкость растительных ингредиентов. Рецепт этого блюда был запечатлен в книге А. Пирузяна «Армянская кулинария» 1960 года, что подчеркивает его историческую ценность и глубину кулинарного наследия. Толма идеально подходит для уютных семейных ужинов или праздничных застолий, создавая атмосферу тепла и гостеприимства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.6
ккал
5.5g
грамм
8.6g
грамм
26.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Чечевицу перебрать, промыть, отварить, откинуть на дуршлаг и положить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица40 г
  • 2

    Пшеничную кpyпy промыть и отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная крупа20 г
  • 3

    Желтую сливу (апбуха­ру) промыть, ошпарить кипятком, удалить косточки и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтые сливы15 г
  • 4

    Репчатый лук мелко нарезать и обжарить на подсолнечном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук25 г
    2. Подсолнечное масло15 мл
  • 5

    Чечевицу, пшеничную крупу, лук, сливу, промытые изюм, кинзу, мяту, чабрец перемешать, посыпать перцем и солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица40 г
    2. Пшеничная крупа20 г
    3. Репчатый лук25 г
    4. Жёлтые сливы15 г
    5. Изюм15 г
    6. Кинза по вкусу
    7. Мята по вкусу
    8. Чабрец по вкусу
    9. Соль по вкусу
    10. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Свежие виноградные листья промыть, ошпарить кипятком, после чего удалить стебельки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированные виноградные листья80 г
  • 7

    На каждый виноградный лист положить приготовленную начинку и завернуть лист в виде конверта.

  • 8

    В кастрюлю рядами положить толму, обложить промытой сладкой курагой, залить водой так, чтобы она покрыла продукты, добавить подсолнечное масло и сверху плотно прикрыть опрокинутой тарелкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага15 г
    2. Подсолнечное масло15 мл
  • 9

    Кастрюлю накрыть крышкой и на слабом огне довести толму из чечевицы в виноградных листьях до готовности.

  • 10

    Уложить толму на блюдо и посыпать зеленью петрушки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
  • 11

    Это блюдо можно приготовить и в капустных листьях (свежих, квашеных).

Похожие рецепты