З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня

Салат из мидий с апельсинами

2 порции

15 минут

Салат из мидий с апельсинами — это утонченное сочетание морепродуктов и цитрусовых, создающее изысканный баланс вкусов. Нежные мидии, пропитанные свежестью апельсинов, дополнены хрустящим салатом айсберг и пикантным красным луком. Капля лимонного сока и ароматное оливковое масло раскрывают глубину этого блюда, делая его освежающим и легким. Этот салат идеально подходит для тех, кто ценит гастрономические эксперименты, а также отлично вписывается в меню летних обедов и романтических ужинов. Европейская кухня славится своим разнообразием, и этот рецепт — живое тому подтверждение, объединяя морскую нежность и солнечную свежесть в одном блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
332.8
ккал
19.9g
грамм
22.2g
грамм
13.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте апельсины и лук кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Красный лук0.5 штука
  • 2

    Смешайте апельсины, мидии, салат, мелко нарезанный зеленый лук, выжмите в салат сок половины лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука
    2. Консервированные мидии200 г
    3. Салат айсберг100 г
    4. Зеленый лук50 г
    5. Лимон0.5 штука
  • 3

    Заправьте оливковым маслом, посолите, поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из мидий с апельсинами