З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня

Магрибский салат с кускусом и руколой

6 порций

20 минут

Летний салат, который прекрасно сочетает кускус с разнообразными овощами и зеленью, идеально подходит для использования остатков из холодильника. Для достижения наилучшего вкуса постарайтесь выбрать оливковое масло высшего качества — например, extra virgin, обладающее насыщенным ароматом и легкой горчинкой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
121.1
ккал
2.3g
грамм
7g
грамм
12.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Залить кускус горячей водой в соотношении 1:2, накрыть и оставить разбухать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус100 г
  • 2

    Огурцы очистить от кожуры и нарезать полукольцами. Помидоры избавить от семян и нарезать брусками. Редиску — тонкими полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Розовые помидоры3 штуки
    3. Редис3 штуки
  • 3

    Петрушку и мяту нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка50 г
    2. Мята30 г
  • 4

    Смешать сок половинки лимона и целого лайма, добавить зиру, сахар, соль и перец, перемешать венчиком,

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
    2. Лайм1 штука
    3. Кумин (зира)0.5 чайная ложка
    4. Коричневый сахар2 чайные ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Перемешать кускус с овощами, нарезанной зеленью, листьями руколы и подготовленной заправкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус100 г
    2. Огурцы2 штуки
    3. Розовые помидоры3 штуки
    4. Редис3 штуки
    5. Петрушка50 г
    6. Мята30 г
    7. Пряная руккола75 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Магрибский салат с кускусом и руколой