Фруктовый салат с йогуртовой заправкой
6 порций
30 минут
Этот красочный десерт идеально подходит не только для завтрака, но и для праздничного стола. Состав состоит из разнообразных ярких фруктов (не упустите возможность сделать его в сезон клубники) и легкой заправки из йогурта с медом, которую стоит подать отдельно.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
150.4
ккал3.1g
грамм1.8g
грамм27.4g
граммАнанас
300
г
Клубника
500
г
Манго
1
шт.
Малина
60
г
Греческий йогурт
200
г
Коричневый сахар
0.5
ст.л.
Мед
0.5
ст.л.
1
Ананас очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
- Ананас: 300 г
2
Клубнику вымыть и нарезать на половинки.
- Клубника: 500 г
3
Избавить от кожуры и нарезать кубиками манго.
- Манго: 1 штука
4
Виноград оборвать с веточек.
- Зелёный виноград без косточек: 200 г
5
Смешать ананас, клубнику, виноград, манго и малину в большой сервировочной миске.
- Ананас: 300 г
- Клубника: 500 г
- Зелёный виноград без косточек: 200 г
- Манго: 1 штука
- Малина: 60 г
6
Выложить йогурт в отдельную сервировочную миску.
- Греческий йогурт: 200 г
7
Посыпать йогурт сахаром и полить медом.
- Коричневый сахар: 0.5 столовая ложка
- Мед: 0.5 столовая ложка
8
Подавать фрукты рядом с йогуртовой смесью. Смешать непосредственно перед едой.