З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами

3 порции

20 минут

Спагетти с сардинами и кедровыми орехами — это яркое воплощение сицилийской кухни, где морепродукты сочетаются с тонкими ореховыми нотами. Истоки блюда уходят в прибрежные регионы Италии, где рыба всегда была ключевым ингредиентом в кулинарных традициях. Нежное филе сардины, обжаренное с луком и чесноком, раскрывает богатство вкуса, а лимонная цедра добавляет свежести и легкой кислинки. Кедровые орехи привносят приятный хруст, оттеняя шелковистую текстуру пасты. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола, а его аромат пробуждает воспоминания о морском бризе. Подается горячим, с дополнительной петрушкой и щепоткой черного перца, создавая гармонию вкусов, достойную лучших итальянских ресторанов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
945.8
ккал
21.2g
грамм
57.3g
грамм
84.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать лук перьями. На сухой сковородке подсушить орешки. Избавить филе сардин от спинных плавников и реберных костей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Обжаренные кедровые орехи100 г
    3. Филе сардины8 штук
  • 2

    На сковороде разогреть масло, обжарить до мягкости лук, всыпать порубленный чеснок. Сразу после добавить рыбу, убавить огонь. Тушить 4–5 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Красный лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Филе сардины8 штук
  • 3

    Параллельно сварить пасту привычным способом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
  • 4

    К рыбе добавить заранее измельченную цедру 1/3 лимона, сок 0,5 лимона, орехи, петрушку, соль и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Обжаренные кедровые орехи100 г
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    4. Морская соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Как только спагетти достигнут нужного состояния, вывалить их на дуршлаг, дать стечь воде, а дальше — компанией к рыбе. Аккуратно перемешать. На тарелке еду присыпать молотым черным перцем и оставшейся петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спагетти300 г
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Рубленая петрушка2 столовые ложки

Похожие рецепты