З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня

Витаминный морс

6 порций

20 минут

Витаминный морс — это настоящая кладезь здоровья, напиток, вобравший в себя богатство русской природы. Смородина, жимолость, клюква, облепиха и имбирь — этот яркий коктейль дарит не только свежесть, но и невероятную пользу благодаря витаминам и антиоксидантам. Сладковато-терпкий вкус с легкой пряной ноткой делает его идеальным для прохладных зимних вечеров и летних прогулок. В древности подобные напитки использовали для укрепления иммунитета и бодрости духа. Морс охлаждает, утоляет жажду и заряжает энергией, позволяя наслаждаться гармонией природы в каждом глотке. Простой в приготовлении, он сохраняет всю пользу ягод, наполняя тело силой и свежестью. Его можно подавать охлажденным или теплым, а легкий аромат имбиря придаст ему особый характер.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
37.7
ккал
0.7g
грамм
0.6g
грамм
6.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю выложить черную смородину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная чёрная смородина150 г
  • 2

    Добавить жимолость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жимолость100 г
  • 3

    Добавить красную смородину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная смородина165 г
  • 4

    Добавить клюкву.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная клюква100 г
  • 5

    Добавить облепиху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная облепиха50 г
  • 6

    Очистить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь30 г
  • 7

    Слайсировать тонко имбирь.

  • 8

    Добавить его к ягодам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь30 г
  • 9

    Залить водой и поставить на сильный огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода2 л
  • 10

    Дождаться, пока закипит, и убавить огонь.

  • 11

    Накрыть крышкой и варить 15 минут, не давая кипеть.

  • 12

    Остудить и подавать.

Похожие рецепты