З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Радужная форель в вине со спаржей и гранатовым соком

4 порции

40 минут

Радужная форель в вине со спаржей и гранатовым соком – изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает нежность рыбы, свежесть спаржи и утончённую кислинку граната. Эта кулинарная композиция отражает традиции изысканных ресторанов, где уважают баланс вкусов и натуральные ингредиенты. Форель, томлёная в вине с ароматом тимьяна и лимона, приобретает мягкость и насыщенный вкус, который гармонично дополняется хрустящей спаржей с легкой карамелизацией бальзамическим уксусом. А гранатовый соус с йогуртом и сметаной придаёт легкость и свежесть каждой вилке. Это блюдо не только приятно на вкус, но и отличается утонченным видом, идеально подходящим для романтического ужина или праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
344.7
ккал
29.6g
грамм
12.2g
грамм
22.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Форель очистить, отделить от головы, хребта и костей, нарезать некрупными порционными кусочками. Филе с кожей - посолить, добавить белый перец. Перемешать и дать немного постоять (5-10 минут, тем временем очистите гранат).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Радужная форель500 г
    2. Свежемолотый белый перец0.5 чайная ложка
    3. Крупная соль1.5 чайная ложка
  • 2

    В сковороду-гриль положить решеткой деревянные палочки. Сверху выстелить веточками тимьяна. На веточки уложить куски рыбы кожей вниз. Важно, чтобы рыба не прикасалась ко дну сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян80 г
  • 3

    Вылить в сковороду к рыбе вино. Вино должно покрывать низ форели на 5-7 мм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовое сухое вино1 стакан
  • 4

    На каждый кусочек рыбы положить маленький кусочек сливочного масла и тонкий ломтик лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло30 г
    2. Лимон0.5 штука
  • 5

    Закрыть крышкой и поставить на огонь. Как только вино закипит, убавить огонь, и томить под крышкой еще 10 минут.

  • 6

    Пока форель готовится, промыть спаржу. Если стебли толстые и грубые, снимите с них кожуру овощечисткой и отрежьте сухие кончики. В кипящую воду добавить 1/4 ч.л. соли и 1 ч.л. сахар, опустить спаржу и варить 7-10 минут. Вынуть на сервировочное блюдо и сбрызнуть бальзамическим уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодая спаржа250 г
    2. Крупная соль1.5 чайная ложка
    3. Сахар1 чайная ложка
    4. Бальзамический уксус по вкусу
  • 7

    Для соуса очищенные зерна граната смолоть в блендере (полученный сок можно процедить - откинуть в сито. Но я этого не делала, т к косточки получаются мелки и вкусу не мешают). К полученному соку добавить йогурт и сметану. Всё хорошо еще раз смешать в блендере несколько секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гранаты1 штука
    2. Натуральный йогурт2 столовые ложки
    3. Сметана1 столовая ложка
  • 8

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Радужная форель в вине со спаржей и гранатовым соком