З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Лапша с курицей и овощами

6 порций

40 минут

Лапша с курицей и овощами — популярное блюдо китайской кухни, воплощающее гармонию вкусов и текстур. Оно сочетает нежные кусочки курицы, обжаренные с ароматными овощами, водорослями вакамэ и маринованным имбирем. Важную роль играет соевый соус, который придает блюду насыщенный вкус. Лапша удон, пропитанная кунжутным маслом, делает блюдо сытным и аппетитным. Исторически китайская кухня ценит баланс ингредиентов и натуральные ароматы, и это блюдо прекрасно отражает традиционный подход. Оно универсально — его можно подавать как полноценное горячее блюдо или легкий ужин. Приятное сочетание мягкости лапши, хрустящих овощей и пикантных специй делает лапшу с курицей и овощами любимым выбором для ценителей азиатских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
387.6
ккал
30.2g
грамм
10.8g
грамм
41.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Курицу нарезать кубиками, тушить на маленьком огне под крышкой в подсолнечном масле и соевом соусе 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка600 г
    2. Соевый соус по вкусу
  • 2

    Нарезать овощи соломкой, добавить лук и тушить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий лук50 г
  • 3

    Добавить сладкий перец, кунжут, капусту, тушить до полной готовности перца, периодически перемешивая и опрыскивая блюдо соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Жёлтый сладкий перец1 штука
    3. Капуста100 г
    4. Кунжут по вкусу
    5. Соевый соус по вкусу
  • 4

    Затем добавить водоросли вакамэ, нарезанный имбирь, чеснок. Тушить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Водоросли вакамэ10 г
    2. Маринованный имбирь30 г
    3. Чеснок2 зубчика
  • 5

    Предварительно отварить лапшу в подсоленной воде 4–5 минут, промыть ее холодной водой и добавить к блюду, полить кунжутным маслом и сбрызнуть соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лапша удон300 г
    2. Кунжутное масло2.5 столовые ложки
    3. Соевый соус по вкусу
  • 6

    Тушить 4–5 минут на маленьком огне, постоянно перемешивая, и добавить соевый соус по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Лапша с курицей и овощами