З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Орендзи-сёю-магуро-татаки

1 порция

10 минут

Орендзи-сёю-магуро-татаки — это изысканное японское блюдо, которое сочетает свежесть тунца с утонченным цитрусово-соевым вкусом. Техника «татаки» позволяет сохранить нежность рыбы, обжаривая ее лишь снаружи, оставляя центр практически сырым. Соус, настоянный на комбу и цитрусовых нотах, придает блюду тонкость и глубину вкуса. Гарнир из тонко нарезанных овощей и яблока дополняет блюдо свежестью и хрустящей текстурой. Орендзи-сёю-магуро-татаки часто подают в традиционных японских ресторанах как закуску или легкое основное блюдо, гармонично сочетающееся с саке. Благодаря своему балансу вкусов — соленому, сладкому, кислому и пикантному — оно представляет собой настоящее гастрономическое искусство, подчеркивающее философию японской кухни: уважение к ингредиентам и стремление к совершенству.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.2
ккал
23.5g
грамм
2.9g
грамм
4.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для цитрусово-соевого соуса нужно смешать 150 мл соевого соуса «Киккоман», 100 мл лимонного сока, 20 мл ликера куантро, 5 мл имбирного сока, 50 мл мирина и 1 грамм японской приправы аджиномото, добавить 3 грамма водорослей комбу и 5 грамм цедры — и дать настояться минимум 3 часа (в идеале — сутки), а затем вынуть комбу. Соус можно использовать и для других азиатских случаев — он хранится в холодильнике до 3 суток.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цедра апельсина10 г
  • 2

    Разогреть сковороду (лучше — сковороду гриль) на сильном огне и слегка обжарить спинку тунца с двух сторон — так, чтобы снаружи образовалась корочка, но внутри рыба осталась практически сырой. Если хочется, перед жаркой можно тунца посолить и поперчить. Дать рыбе остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Спинка тунца100 г
  • 3

    Отрезать дольку зеленого яблока, снять кожуру и нарезать мякоть тонкой соломкой. Так же нарезать цедру. Огурец, дайкон и морковь нарезать кружочками, спиралями или какими угодно другими фигурами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки10 г
    2. Цедра апельсина10 г
    3. Огурцы5 г
    4. Дайкон5 г
    5. Морковь5 г
  • 4

    Остывшего тунца нарезать тонкими ломтиками и выложить на блюдо. Каждый украсить комочком васаби, затем — яблочной и цедровой стружкой, огурцом, морковью и дайконом. Непосредственно перед подачей влить в блюдо соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Васаби5 г
    2. Зелёные яблоки10 г
    3. Цедра апельсина10 г
    4. Огурцы5 г
    5. Морковь5 г
    6. Дайкон5 г
    7. Цитрусово-соевый соус30 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Орендзи-сёю-магуро-татаки