З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Турецкая яичница менемен

4 порции

25 минут

«Менемен» — это турецкое блюдо, представляющее собой яичницу с помидорами. В отличие от израильской шакшуки, для его приготовления требуется всего несколько компонентов. Вам нужно обжарить лук с помидорами, а затем аккуратно влить яйца на овощи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
198.1
ккал
8.9g
грамм
14.3g
грамм
8.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Помидоры
300 
г
Перец чили
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Орегано
0.5 
ч.л.
Перец чили хлопьями
 
щеп.
Куриное яйцо
4 
шт.
Оливковое масло
30 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Помидоры бланшировать, очистить от кожи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 3

    Нарезать помидоры небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
  • 4

    Измельчить лук, перец и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Перец чили2 штуки
    3. Чеснок2 зубчика
  • 5

    На оливковом масле обжарить лук до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 6

    Добавить чеснок, обжаривать еще секунд 30, до появления аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 7

    Затем добавить перец, помидоры, хлопья чили и орегано, посолить по вкусу и тушить на среднем огне 7–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили2 штуки
    2. Помидоры300 г
    3. Перец чили хлопьями щепотка
    4. Орегано0.5 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
  • 8

    Разбить в сковороду с овощами яйца и слегка помешать их лопаткой, чтобы разрушить желтки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 9

    Поперчить по вкусу, готовить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 10

    Тут же подавать

Похожие рецепты