Рисовые отруби

Оболочка и зародыш рисового зерна, светло-бежевые, с лёгким ореховым вкусом, богатые клетчаткой и витаминами B, для хлеба, кексов, каш, гранолы и панировки.

Рисовые отруби — оболочка и зародыш рисового зерна, снимаемые при шлифовке, светло-бежевые, с лёгким ореховым вкусом, богатые клетчаткой, витаминами группы B, минералами и маслом. Их добавляют в хлеб, кексы, оладьи, каши, гранолу, смузи и котлеты для повышения питательности и клетчатки, используют в панировке и как загуститель; из них также получают рисовое масло.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Рисовые отруби, Без обработки: Калорийность 316.0 ккал, Белки 13.4 грамм, Жиры 20.9 грамм, Углеводы 49.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность316.0 ккал

Белки13.4 грамм

Жиры20.9 грамм

Углеводы49.7 грамм

Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Смузи с черникой и бананом с добавлением чая матчаЕвропейская кухня | Завтраки

Этот смузи — настоящее воплощение гармонии вкусов и пользы. Черника, сочетающая в себе сладость и легкую кислинку, вместе с мягкостью банана создают нежную основу. Свежевыжатый апельсиновый сок добавляет бодрящей цитрусовой свежести, а кокосовое масло придаёт напитку бархатистую текстуру. Семена чиа в завершении — источник питательных веществ и легкой хрустящей нотки. Но главная изюминка — матча, древний японский чай, известный своими антиоксидантными свойствами. Этот ингредиент не только делает вкус глубже, но и придаёт напитку уникальную энергетику. Идеальный выбор для бодрящего завтрака или легкого перекуса, этот смузи не просто вкусный, но и насыщенный полезными веществами, которые дарят ощущение свежести и энергии.