ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченная овсянка с яблоками и орехами

2 порции

40 минут

Запеченная овсянка с яблоками и орехами – это уютное и питательное блюдо, идеально подходящее для завтрака или легкого десерта. Корни этого рецепта берут начало в традиционной европейской кухне, где простые, но сытные ингредиенты соединяются в гармоничное сочетание вкусов. Нежные овсяные хлопья становятся мягкими и воздушными, пропитываясь ароматом корицы и меда, а запеченные яблоки добавляют естественную сладость и сочность. Хрустящие орехи придают блюду текстурную контрастность, делая каждый кусочек особенно аппетитным. Такое угощение не только радует вкусом, но и заряжает энергией на весь день, идеально сочетаясь с чашкой горячего чая или кофе. Можно экспериментировать, добавляя вишню вместо изюма или заменяя мед на альтернативные подсластители – запеченная овсянка всегда остается гибким и вкусным выбором для гурманов.

Запеченная овсянка с яблоками и орехами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
442.3ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
18.8грамм
Углеводы
54.2грамм
Ингредиенты
2порции
Яблоко
1 
шт.
Изюм
 
по вкусу
Мед
 
по вкусу
Кешью
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Овсяные хлопья заливаем горячей водой на 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья: 12 столовых ложек
  • 2

    Все ингредиенты, кроме орехов, перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Яблоко: 1 штука
    3. Изюм:  по вкусу
    4. Молотая корица:  по вкусу
    5. Мед:  по вкусу
  • 3

    Выкладываем сверху дольки яблок, втыкаем орехи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Кешью: 2 столовые ложки
  • 4

    Ставим в духовку на 180 С на 30 минут

  • 5

    Даем немного остыть и наслаждаемся.

  • 6

    Вместо изюма можно использовать замороженную вишню, а вместо меда — сахарозаменитель.