ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Яйцо пашот на подушке из авокадо с жаренным кунжутом

2 порции

30 минут

Яйцо пашот на подушке из авокадо с жареным кунжутом — это изысканное блюдо французской кухни, воплощающее утонченность вкуса и текстуры. Истоки приготовления яйца пашот уходят вглубь веков, когда кулинары стремились к совершенству в простых ингредиентах. Нежное яйцо с шелковистым желтком аккуратно уложено на мягкую, маслянистую подушку из авокадо, свежесть которого подчеркивается каплями лимонного сока. Легкая ореховая нотка обжаренного кунжута добавляет изысканный контраст, превращая блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Идеально подходит для утреннего завтрака или легкого бранча, а также для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы. Это сочетание текстур и ароматов делает его не просто блюдом, а моментом наслаждения, который хочется повторять снова и снова.

Яйцо пашот на подушке из авокадо с жаренным кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
332.9ккал
Белки
18.3грамм
Жиры
26грамм
Углеводы
3грамм
Ингредиенты
2порции
Кунжут
2 
ст.л.
Лимонный сок
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сделать 4 квадрата из пищевой плёнки. Каждый - смазать в центре небольшим количеством оливкового масла. Разбить по одному яйцу в каждый квадрат, очень аккуратно, не повреждая желток. Крепко завязать, предварительно выпустив воздух из мешочка (иначе яйца при варке будут всплывать). Опустить все мешочки в кипящую воду и варить около 4 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 2

    Очистить авокадо, удалить косточку, нарезать, выложить на тарелку и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнел.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 1 штука
    2. Лимонный сок:  по вкусу
  • 3

    Обжарить кунжут. Посыпать авокадо кунжутом. Сверху на авокадо выложить яйцо пашот (плёнку снять) и посыпать сверху ещё кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 2 столовые ложки
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
    3. Кунжут: 2 столовые ложки