З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Яичный рулет с лососем и авокадо

2 порции

10 минут

Яичный рулет с лососем и авокадо — утонченное блюдо японской кухни, которое сочетает нежность рыбы, кремовую текстуру творожного сыра и свежесть авокадо. Этот рулет напоминает традиционные японские роллы, но вместо риса используется воздушный яичный блинчик, который придает легкость и особенный вкус. Солоноватый лосось гармонично дополняется сливочным сыром, а кусочки авокадо добавляют мягкость. Семена кунжута завершают композицию, добавляя ореховые нотки. Блюдо прекрасно подходит для праздничного стола или легкого перекуса, радующего изысканностью и балансом вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
418
ккал
30.8g
грамм
29.6g
грамм
2.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Слабосоленый лосось
250 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Творожный сыр
100 
г
Яичный желток
1 
шт.
Кунжут
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Авокадо нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 2

    Выложить на пищевую пленку рыбу, смазать ее творожным сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Слабосоленый лосось250 г
    2. Творожный сыр100 г
  • 3

    Сверху выложить авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
  • 4

    Свернуть рулетом ингредиенты и убрать в холодильник на полчаса.

  • 5

    Яичный желток взбить венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток1 штука
  • 6

    Влить на раскаленную, смазанную маслом сковороду, формируя блинчик. Обжарить около 1-2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток1 штука
  • 7

    Переложить блинчик в тарелку, выложить сверху начинку и сформировать новый рулет.

  • 8

    Присыпать сверху семенами кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут0.5 чайная ложка

Похожие рецепты